A. テニスは今日まで発展し、世界で 2 番目に大きなスポーツになりました。
1970年代、ショートテニスの導入により、テニスを学ぶ時代は大きく前進しました。3歳から遊び始められます。テニスボールコーチングマシンボールを打ち出すためにテニストレーニング補助具テニスプレーヤーを助ける市場で。
1960年代、プロ選手がアマチュアの大会に出場できるようになり、世界のテニスの技術と競技レベルは急速に向上しました。科学技術の発展により、テニスラケットは木製ラケットからアルミニウム合金、カーボンへと変化し、ラケットはより軽く、より扱いやすく、より強力になりました.しかし、これはテニスを学ぶことに対する人々の評価を変えるものではありません。つまり、テニスはとても良いということです。学ぶのは難しい。多くの人は、しばらく勉強した後、あきらめなければなりません。この目的のために、ITF（国際テニス連盟）は、失われた学生を引き付け、損失を減らし、テニス人口を拡大することを目的として、2007 年に Kuaiyi Tennis (英語名 Play&Stay) を世界に向けて開始しました。
ショート テニスとクイック アンド イージー テニスに加えて、多くの中国人および外国人のコーチは、初心者向けの独自の指導法を持っています。国内外のコーチが初心者を指導する際、コーチがボールを持ち、腕を地面に伸ばし、生徒がボールをなでる様子がよく見られます。この光景は国内外で見られます。
B. テニスを学ぶ現代の初心者の指導方法の特徴。
初心者にテニスを教えるには、指導方法を2つの段階に分けることができます。
(1) 最初のステップ: ボールを定点に配置します。コーチはじっと立ち、腕を伸ばしてボールを放しますが、ボールの着地点は変わらず正確です。生徒は横に立ち、バットを振ってボールを打った。
このモードでは、打球点がしっかりと把握されており、生徒にとって非常に有益です。固定された正確な打点は、生徒が正しいアクションを繰り返すための主要な条件です。ヒッティングポイントが変わると、スイングがボールに当たります。変化し、正しい動作が失われます。したがって、初心者を教えることが中国と外国のコーチのコンセンサスになっています。現代のボール マシンは 100 年近く前から存在していますが、中国や外国のコーチは、まっすぐな腕でボールを定点に置くという指導法を今でも使用しています。
このモードでは、打点が固定され、ボールをスイングして打つという動作を繰り返すことができますが、それだけでは十分ではありません。体の重心の正しい動きも学ばなければなりません。このように、固定小数点ポジショニング モードでは、手と足が同時に演奏することを学習します。つまり、ボールを打つ手のスイングだけでなく、難しい足音の重心移動にも注意を払う必要があります。初心者にとって、最初は両手両足を使うことは非常に難しく、同時に手の波や足の重心の動きに対処することを学ぶこともできます。
(2) 第 2 段階では、ボールを動かして打つことを学びます。このとき、コーチは手でボールを投げるか、ラケットでボールを送ります。手でボールを投げるにしても、コーチがラケットを使ってボールを届けるにしても、何度も同じポイントにボールを送ることは不可能です。これには結果があります。着地点は常に変化するため、打点も変化し、それに応じてステップ ポイントも変化する必要があります。.初心者は、足を大事にする、手を大事にしない、手を大事にして足を大事にしない、と戸惑い、なかなか上手く撮れない。理論的に言えば、正しい動きの数が少なすぎます。正しい打撃技術の形成には、コンディショニングを形成するための数の蓄積が必要です。これがテニスの習得が難しい理由です。
C.私の対策：
現代のテニス ボール マシンは、1 世紀近く前から存在しています。しかし、ボールを学習する方法、つまり立ってボールを学習する方法は変わっていません。ショートテニスでも簡単なテニスでも、初心者でも立ち上がることを学びます。結果: テニスを学ぶのは難しい。
今年から、シェン ジャンキュー自然テニス ボール デリバリー マシンとシェン ジャンキュー自然テニス 4 ステップ ティーチング メソッドを立ち上げました。ボールフィーダーはハードウェア、4ステップティーチング方式はソフトウェアです。ハードウェアとソフトウェアがあってこそ機能します。ハードウェアがなければ、4 段階の教示方法を教示することはできません。4段階の指導法の最初のステップは座って練習することであり、これには配達ポイントの正確さが必要であり、Shen Jianqiuはこれを達成できます。
4段階の指導法は、老若男女問わず初心者向けです。テニスの基本技、地に落ちる技術、地に落ちない技術を全て収録。ボトムライン前でのボレーやハイプレッシャーから、ネット前でのボレーやハイプレッシャーまで、4段階の指導法で早く習得できます。
ステップ 1: 座ってプレーする: ラケットを握る、ラケットをリードする、ラケットを振ってボールを打つなど、手を振る方法を学びます。正しいヒッティングポイントをマスターします。
ステップ 2: 立ってプレーする: 体の重心を右足 (右手でラケットを保持) から左足に移す方法を学びます。重心が移動している間に、腕を動かしてスイングし、ボールを打ちます。手と足の協調性を学びます。
ステップ3：歩き・遊びは1歩→5歩から。歩くのと同じように、右足を引っ張ることを学びます (導入): 右足で前に踏み出すとき、右手は後ろに振ります (左手はラケットを持っているときの左足です)、そして右足が引っ張られているとき、体重心は右足にあります。次に、2 番目のステップを使用して、打撃アクションを完了します。1 歩から 5 歩まで、距離が徐々に長くなるにつれて、歩く速度が徐々に速くなります。
ステップ4：走って戦う。四段目と三段目のステップは全く同じですが、違いはスピードにあります。まるで歩くのも走るのも同じように。歩くことと走ることは、左足と右足の体の重心が常に交換されています。ボールを動かすことは学ぶことです：動きの最後のステップは、右足でラケットを引くことです（右手でラケットを持ってボールを打つとき）。
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投稿時間: 2021 年 8 月 19 日