バドミントンをする際のヒント

バドミントンをする際のヒント

シボアシ シューティングバドミントントレーニングマシン S4025バドミントンのトレーニング/学習を支援する

バドミントンは誰もが大好きなスポーツで、すぐに習得できますが、初心者はラケットの持ち方、ボールの持ち方、サーブ、スイング、キャッチ、ボールの配置のコントロール、攻撃の主導権の取り方、基本的なスパーリングスキルなど、バドミントンの基礎知識とバドミントンをプレーするためのスキルをしっかりと理解し、習得する必要があります。

グリップ

八卦を平手打ちの姿勢で持ち、人差し指と親指をそれぞれ平手打ち面と平行にグリップ面に置き、残りの3本の指をグリップハンドルに固定します。人差し指は後ろに引いてください。強く握りすぎて硬直が伝わらないようにしてください。

折りたたみ式バドミントンの持ち方：

バドミントンはどんな持ち方でも大丈夫です。サーブは正確であることが第一条件なので、ボールを安定させられるのであれば、どんな持ち方でも大丈夫です。

バドミントンの始め方には、主に2つの方法があります。

1. ボールレストを下に向けて、羽根の上部を指で軽くつまみます。
2. ボールホルダーを下に向けて、5本の指でボールホルダーの上のボールを軽く持ちます。

ボールをどのような方法で使用する場合でも、常に特定の位置でボールを打つように練習する必要があります。

ボールを打つ方法は 2 つあります。

混ぜてお召し上がりください:

片手でバドミントンを投げ、もう片方の手でラケットを同時に振り下ろすと、ラケットの前端軌道とバドミントンの着地点の交点が瞬間的に打点となります。この方法は、より大きなアクションを生み出し、ボールに力を与え、高く遠くへ飛ばすことができます。

トスなしでの盛り付け:

このサーブの打ち方は、ラケットを持つ腕を引っ込め、バドミントンを持つ手でラケットに触れる動作のようです。このサーブは可動範囲が狭く、バントで相手のレシーブコートにボールを打つことが可能です。

ハイボールを打つ

相手コートのエンドライン付近にボールを打ち、高い位置から垂直に落とすことで、相手を後退させることを目的としたサーブ方法です。

サーブを打つ時は、左足を前に、右足を後ろにしてボールを投げるのが楽です。ボールが手から離れたら、ラケットを振ります。腕を曲げ、伸ばす直前の瞬間に手首のひねりを使ってボールを打つのがベストです。ラケットを左肩越しに振ると、ボールは高く遠くへ飛びます。

ショートローボールを打つ
目的は、相手の前方サーブライン付近でボールを打つことです。できればネットを少し越える高さでボールをコントロールし、相手に攻撃の余地を与えないようにします。ボールを投げずにサーブします。

バドミントンがラケットに触れるように腕を曲げ、小さなスイングでボールを打ちます。速く激しい動きはできる限り避け、フォアハンドでもバックハンドでも、軽く押し出すようにボールを打ちます。

良いシャトルコック発射機トレーニングやプレーで大いに役立つと思います。

サーブを投げるには大きな準備が必要なため、相手は高く長いボールを打つと予測しやすいです。しかし、この時、サーバーは急に力を抜いて短く低いボールに切り替え、相手の油断を誘います。同様に、ボールを投げずにサーブを打つことで、相手に短く低いボールを打つと思わせ、一時的に高いボールやフラットなボールを打つというサーブ戦略もあります。