バドミントンのコツ
シボアジ シューティング バドミントン トレーニングマシン S4025バドミントンのトレーニング/学習に役立ちます
バドミントンは万人に愛され、すぐに習得できるスポーツですが、初心者の方は、ラケットの持ち方、ボールの持ち方、サーブの仕方など、バドミントンの基礎知識とバドミントンの技術を十分に理解・習得する必要があります。 、スイング、キャッチ。ボール、配置のコントロール、率先して攻撃、そして基本的なスパーリングスキル。
グリップ
八卦を平手打ちの姿勢で持ち、人差し指と親指を握り面にそれぞれ平手面と平行に置き、残りの 3 本の指を握りハンドルに固定します。、人差し指が引っ込みます。しっかりと保持しないと、柔軟性がなくなります。
折り畳み式バドミントンの持ち方：
バドミントンはいくらでもできます。サーブの第一条件は正確であることなので、ボールを安定させることができればどんな持ち方でも構いません。
バドミントンには通常、次の 2 つの方法があります。
1.ボールレストを下に向けて、指で羽の上部をそっとつまみます。
2. ボール ホルダーを下に向け、5 本の指でボール ホルダーの上にあるボールを軽く持ちます。
ボールをどのように使用する場合でも、常に特定の位置でボールを打つようにトレーニングする必要があります。
ボールを打つ方法は2つあります。
サーブするトス:
片手でバドミントンを投げながら、もう一方の手でラケットを振ると、ラケットの前端弾道とバドミントンの着地点の交点が瞬間打点になります。この方法はアクションが大きく、ボールの威力が高く、高く遠くへ飛ぶことができます。
トスなしのサービング:
このサーブの仕方は、ラケットを持つ腕を引っ込め、バドミントンを持つ手でラケットに触れる動作のようです。このサーブ方法は、可動範囲が小さく、バントで相手のレシーブ コートにボールを打ち込むことができます。
ハイボールをする
相手コートのエンドライン付近にボールを打ち、高い位置から垂直に落として相手を後退させるサーブ法。
サーブ時にボールを投げやすくなります。左足を前に、右足を後ろにしてボールを投げる姿勢です。ボールが手から離れたらラケットを振る。手首のひねりを使って、まっすぐになる前に、腕を曲げてボールを打つのが最善です。左肩越しにラケットを振り、ボールを高く飛ばします。
ショートローボールのプレー
目的は、相手のフロント サービング ラインの近くでボールを打つこと、できればネットのすぐ上の高さでボールをコントロールして、相手が攻撃する余地をなくすことです。ボールを投げずにサーブする。
バドミントンがラケットに触れるように腕を曲げ、より小さなスイングでボールを打ちます。速くて激しい動きはできるだけ避け、フォアハンドまたはバックハンドのナッジでボールを送り出します。
良いと羽根撃ち機トレーニング/プレーにおいて、多くの助けになる可能性があります。
サーブを投げるにはかなりの準備が必要なので、相手はあなたが高くて長いボールを打とうとしていることを予測するのは簡単です。しかし、このとき、サーバーは突然力を弱め、短くて低いボールに変えることができるため、相手は不意を突かれる可能性があります。同じように、ボールを投げずにサーブする方法を使って相手に短いローボールをサーブしようと思わせたり、ハイボールやフラットボールを一時的に打ったりすることもできます。これらはサーブ戦略です
投稿時間: 2022 年 2 月 19 日